尤罕.布雷克。 虽然才20岁，比苏神还要小半岁，但是你要是熟悉他就知道。 这家伙有多勐。 事实上他的巅峰都是在23岁之前，20132014年其实就已经是不行了，伤病勐于虎，不然这个人，他其实是拥有挑战博尔特的能力的。因为他足够的自律，光是这一点，就不是喜欢到处泡妹泡夜店的博尔特可以比拟。他的斗志，也不需要博尔特那样去激发，自然就更加旺盛。 作为200米历史上纯跑动有数据统计以来的第一人。 说他其实还没有兑现全部天赋就陨落，其实并不为过。 当初，他的确是不应该和米尔斯闹矛盾。 而且他的确是应该听米尔斯的话，训练刻苦自律绝对是好事，但是太过了，依然不行。当初博尔特何种超级天才，都是谁带着都是各种受伤，和个玻璃人一样，到了米尔斯这边立刻减负，训练量减少训练质量提高，这是米尔斯和牙买加其余教练最不同的地方。 也是博尔特最津津乐道的一点。 但这方面，布雷克有些特殊，他是那种根本不需要你鞭策他去训练的人。 反倒是你要用鞭子拉住他，不让他过度训练的那种。 而且……很遗憾。 并不科学。 不科学的高强度自律会有什么后果？ 答桉就是伤病和毁灭。 让你是十分努力，却五分收获都不可能换取。 这就是为什么苏神重开后，一直要强调科学训练科学体系的最重要原因。 因为没有正确的科学理论作为训练指导，你越努力，不好意思，越不幸运。 当年一些人怎么说布雷克的训练量和自律性？ 特多短跑巨星，阿托·博尔顿就公开说过：“我认为尤罕·布雷克举重训练太多了，当他刚从训练室出来时，他无法冲刺到他的极限……他离举起这些重量越远，跑得越快。” 这话其实是有科学依据的。 这实际是有生理学基础。 肌肉活检研究发现，短跑运动员似乎有很高比例的“快速收缩”和“超快收缩”肌肉纤维——用科学术语来说是iia型和iix型肌肉纤维。 这些肌肉纤维在爆发运动时会剧烈收缩。 举重训练并没有显示出会导致快速收缩和慢速收缩互换，但确实会导致一些超快收缩iix型肌肉纤维转换为快速收缩iia型肌肉纤维，这意味着运动员的肌肉纤维实际上变慢了。然而，当运动员停止举重时，超快收缩肌肉纤维会反弹。 所以结论是：在停止举重训练后的一段时间内，运动员实际上拥有比其他任何时间都多的超快收缩肌肉纤维。 那么这就说明了一点，你什么时候停练，让你的“超量恢复”上去，用最多的超快收缩肌肉纤维储备来比赛，这就是你的身体赛季在重训之后的最佳节点。 布雷克这方面2011年尝到了甜头后，一直是不计代价，疯狂精进。 但他忽略了一点。 就是训练不会长肌肉的，不会长爆发力，不会长超快收缩肌肉纤维等等，这些东西真正开始成长增加，其实反倒是休息的时候。布雷克没有把握好身体“超量恢复”的比重，最终导致自己一代超级天才，陨落在伤病之上。 而且伤病恢复期间，他又不听话，没有好透马上就投入了大训练量。 这样的结果，就是欲速则不达。 再次出现了危机。 这种动力，你运用的好，自然是好事，可是没有人限制和牵引，可能……反倒是起了反效果。 这一世如果他可以听苏神的建议，避免这个问题，那么真正应该呈现给全世界的超级布雷克，才会出现。 那样，才是真正可以威胁到所有人的超级野兽。 也不是中途就流星陨落。 太过于遗憾。 布雷克今年的状态相当好，历史上就已经是飙到了逆风破9.90，达到了逆风9.80+的频段。很显然这一世的他，不会比上一世更差，只会更好。 苏神也很期待和成长起来的野兽，好好交一次手。 …… 天朝体育台。 “观众朋友们大家好，这里是天朝体育台，这里是天朝体育台。” 杨剑的声音熟悉传出。 田径界，现在他的解说，是公认的一哥天花板。 “现在虽然是凌晨，但比赛的热情，我相信可以让田径迷打起精神来。” “这次钻石联赛罗马站，将有很多精彩的比赛呈现，我国运动员也有不少人参加。” …… “女子三级跳争夺格外激烈，田赛项目里的亚洲头号人物哈萨克斯坦选手雷帕科娃第二跳就有14米74的不错成绩，接下去到第五跳之前她一路领先，古巴名将萨维涅在第五跳也跳出了14米74，最后一跳两人都过于紧张，结果全部吃到犯规，按照规则比拼第二好成绩，萨维涅以14米61对14米60的一厘米优势惊险赢出！乌克兰选手萨拉杜哈以14米44获得第三。” “女子三级跳争夺格外激烈，田赛项目里的亚洲头号人物哈去年创造女子标枪世界纪录的捷克选手斯波塔科娃以68米66的新赛会纪录获得冠军，巴西选手穆尔以4米70获得女子撑杆跳冠军，毫无疑问穆尔已经是尹娃暂退后该项目世界头号选手。克罗地亚选手弗拉西奇以2米03获得女子跳高冠军，美国选手洛维和弗拉西奇跳过同样高度，但在计算往下成绩时败在弗拉西奇手下。” “美国选手菲利普斯在男子跳远比赛中，以8米42的绝对优势获得冠军，并创造今年世界最好成绩。最近状态非常好的加拿大选手阿姆斯特朗在男子铅球比赛中以21米46掀倒一批世界级选手拿到冠军，已经获得两站冠军的美国选手坎特维尔以21米20获得亚军，另一美国选手霍法以21米15获得第三。波兰选手马拉乔沃斯基在男子铁饼比赛中以68米78的成绩获得冠军，并打破赛会纪录。” “近来成绩不算出色的罗伯斯，在这次罗马站上表现不错，他以13秒14获得男子110米栏冠军。古巴人依然采取了慢起跑的策略，反应时为0.204秒，起步后的开始阶段，数人缠杀在一起，难分高下。但随着比赛的进行，途中跑能力一流的罗伯斯慢慢抢到了领先地位，等到过了十栏之后，他已经把其他选手拉开了一段距离，尽管13秒14没有实现他赛前争取跑入13秒的愿望，但对今年好事多磨的他来说，已经算是很出色的成绩。牙买加选手托马斯以13秒31获得亚军，世锦赛冠军、巴巴多斯人巴拉斯怀特以13秒34获得第三。” “只可惜……我国选手奥运会冠军世锦赛卫冕冠军世界纪录保持者刘祥，没有过来参加比赛。” “让这场比赛，略微有些遗憾。” “不过刘祥现在还是以养好伤病为主，室内赛和魔都站，他都跑了，而且室内赛还拿下了冠军，已经是没有遗憾。不用着急这个赛季复出。”湖凯也说道：“罗伯斯的成绩显然还是走出了上次的阴霾，他的表现证明，自己依然是刘祥的最佳对手。” “如果刘祥会复出钻石联赛，那我们还有机会观赏他们今年正面对决的机会。” 说完，杨剑一转话头道：“这次比赛会比较特殊一点，因为还有男子4x100米的比赛，作为特殊项目真的哦，我国选手也有参加，让我们期待他们的表演。” 说着。 重头戏渐渐开始了。 布雷克看着已经开始在副场热身的苏神，依然是他自己这个并不多言的性格，走进就说道：“苏，让我看看你这个赛季的全部实力吧。” “不要保留。” “我想要看看我和你的差距到底还有多远。” 苏神闻言看着布雷克，看到后者一脸认真，那他也要有所尊重：“行啊。” “那我就，成全你。” “尤罕。” “如你所愿。” ps：第一更